スポーツ科学– category –
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生命科学者を魅了するHIF1-αの魅力 -低酸素状態で活性化する不思議な分子についてご紹介-
HIF-1α（低酸素誘導因子1α）は、細胞が低酸素状態（酸素不足）に適応するための主... -
太らない脂肪 -褐色脂肪細胞は他の脂肪細胞とどのように異なるのか-
はじめに 褐色脂肪細胞とは、脂肪組織の一種であり、主に熱を産生する役割を持つ特... -
さよなら中性脂肪 -健康診断におびえないための心得-
中性脂肪（トリグリセリド）とは、グリセロールに3つの脂肪酸が結合した構造を持つ... -
内臓脂肪だけ燃やす -効率的な運動の方法とは？-
内臓脂肪とは、腹腔内の臓器のまわりに付く脂肪のことで、皮膚の下に蓄えられる皮... -
コレステロールを下げる効率的な運動トレーニング
コレステロール値を改善したいけれど、どの運動が最も効率的なのか迷っている方は... -
脂肪の燃焼 -脂肪燃焼の仕組みを理解することで効果的なダイエットを-
脂肪燃焼とは、体内に蓄えられた中性脂肪（トリグリセリド）を**「分解」し（脂肪... -
上腕筋の正しい鍛え方 – 初心者が失敗しがちな注意点も紹介 –
上腕筋とは、力こぶを作る上腕二頭筋の深層にある肘関節の屈筋で、上腕骨から前腕... -
なぜ背筋こそ鍛えるべきなのか
【リード文】現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用によって... -
体幹を鍛える -なぜ体幹のトレーニングが重要なのか-
体幹トレーニングは今や、アスリートだけでなく一般の方々にまで広く浸透していま... -
話題のマイオカインについて徹底解説 -マイオカインって実在するの？-
近年注目される「マイオカイン」とは、筋肉が運動時に分泌するホルモン様物質です...
